久しぶりのお店でのランチ
高槻市・松井山手・宇治・ナオミヨガ
身体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
友人の
シニアプロジェクト井上春菜さん
とあいました。
彼女は古くからのインストラクター仲間
茨木在住なので、おとなり通し
久しぶりにお昼ごはんは食べました
タイ料理店 ディーディー
本日のランチ
レッドカレーの炒めもの
えびのせんべいやら、
サラダやら、
チリソースの唐揚げやら
チリソース万歳派なわたしには、
うれしいソース
春菜のマスクの主張がすごい(笑)
ふたりで暑いの連呼でした
家でのごはんも美味しいけど、
エスニック系はやっぱり
お店で食べるのがいい
ニュースもだいぶ明るくなってきました
身体も窮屈になっていたところ、
全身伸ばして陽が身体をめぐるように
してみてくださいね。
エネルギーの流れを高めるには
体側を伸ばすのがよいです
こちらの動画で、気を高めてくださいね〜
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