高槻市・松井山手,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
４月よりナオミヨガがスタートします体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
高槻でヨガで自分の教室をはじめて、もうすぐ３年です
小さいコミュニティセンターでひっそりと始めた教室が、
少しずつ生徒さんが増えてきて嬉しいです
今までは、来たい時にいつでもどうぞ。といったゆる～～～いシステム
だったのですが、
肩こりや腰痛や健康維持など、皆さんの身体のお悩みや希望の結果を出すには
日々の継続がたいせつ！
レッスンの回数と料金を変更させていただきました
１年前までは平日の夜していたのですが、４月からは復活して回数を増やしました
お仕事が終わってから、今日の疲れを今日のうちに。
気持ちよくお布団に入って、また明日もがんばろ！
そしてヨガした次の日には、今日もがんばろ！
と軽やかになる心と身体づくりは、こまめなケアが効果的
月１４回レッスンあります
何レッスンでも受けられる通い放題制
８，０００円の月謝制です
効果を早く感じたいなら、１４レッスンうけれます（１回あたり５７１円）
充実した週末を過ごせるように朝のレッスンは、土日で６レッス（１回あたり１，３３３円）
お仕事終わって、疲れた心も身体もほっとしたいなら、平日夜８レッスン（１回あたり１，０００円）
安いからといってそれなりではありません！
９０分のレッスンはあっという間に感じられるはず
セラピーボールでコリをほぐしますヨガのポーズは個々にきちんとサポートしますよ少人数ならではの濃い～レッスンです。身体が硬い方でも「気持ちよかった」と言ってもらえる指導ですやさしいヨガですから初心者の方にピッタリ夜の「陰ヨガ」はぐっすり眠れますよ朝の「リフレッシュヨガ」は運動不足の方にもいいです時分の身体に詳しくられますまだまだありますが、
百聞は一見に如かず
体験レッスンはいつでも受けていただけます！
【４月レッスンスケジュール】
高槻教室 ナオミヨガ
「陰ヨガ」
（夜ヨガ）動きの少ないやさしいヨガ
月曜日：１９：３０～２１：００
３日、１０日、１７日、２４日
木曜日：１９：３０～２１：００
６日、１３日、２０日、２７日
＊24日、27日は高槻市生涯学習センター ３階和室です
「リフレッシュヨガ」
（朝ヨガ）身体を大きく動かして引き締め伸ばします
土曜日：１０：００～１１：３０
８日、１５日、２２日、２９日
日曜日：１０：００～１１：３０（月２回）
９日、２３日
