高槻市・松井山手,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
4月よりナオミヨガがスタートします体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
高槻でヨガで自分の教室をはじめて、もうすぐ3年です
小さいコミュニティセンターでひっそりと始めた教室が、
少しずつ生徒さんが増えてきて嬉しいです
今までは、来たい時にいつでもどうぞ。といったゆる~~~いシステム
だったのですが、
肩こりや腰痛や健康維持など、皆さんの身体のお悩みや希望の結果を出すには
日々の継続がたいせつ!
レッスンの回数と料金を変更させていただきました
1年前までは平日の夜していたのですが、4月からは復活して回数を増やしました
お仕事が終わってから、今日の疲れを今日のうちに。
気持ちよくお布団に入って、また明日もがんばろ!
そしてヨガした次の日には、今日もがんばろ!
と軽やかになる心と身体づくりは、こまめなケアが効果的
月14回レッスンあります
何レッスンでも受けられる通い放題制
8,000円の月謝制です
効果を早く感じたいなら、14レッスンうけれます(1回あたり571円)
充実した週末を過ごせるように朝のレッスンは、土日で6レッス(1回あたり1,333円)
お仕事終わって、疲れた心も身体もほっとしたいなら、平日夜8レッスン(1回あたり1,000円)
安いからといってそれなりではありません!
90分のレッスンはあっという間に感じられるはず
セラピーボールでコリをほぐします
ヨガのポーズは個々にきちんとサポートしますよ
少人数ならではの濃い~レッスンです。
身体が硬い方でも「気持ちよかった」と言ってもらえる指導です
やさしいヨガですから初心者の方にピッタリ
夜の「陰ヨガ」はぐっすり眠れますよ
朝の「リフレッシュヨガ」は運動不足の方にもいいです
時分の身体に詳しくられます
まだまだありますが、
百聞は一見に如かず
体験レッスンはいつでも受けていただけます!
【4月レッスンスケジュール】
高槻教室 ナオミヨガ
「陰ヨガ」
(夜ヨガ)動きの少ないやさしいヨガ
月曜日:19:30~21:00
3日、10日、17日、24日
木曜日:19:30~21:00
6日、13日、20日、27日
*24日、27日は高槻市生涯学習センター 3階和室です
「リフレッシュヨガ」
(朝ヨガ)身体を大きく動かして引き締め伸ばします
土曜日:10:00~11:30
8日、15日、22日、29日
日曜日:10:00~11:30(月2回)
9日、23日