おはようございます
ﾖｶﾞ講師ちかです
次回の『つくばｶﾋﾟｵ』yoga
7月11日(日)11:15〜12:45
開催決まりました
『ﾎﾞﾃﾞｨｰﾗｲﾝを整えるyoga』
です
これからどんどん暑くなって
薄着になる日が増えていきますよね
皆さん
薄着になる準備は出来ていますか？
・二の腕ぷるぷる
・背肉
・はみ肉
・ぽっこりお腹
・ｳｴｽﾄ周り
・お腹の横ｼﾜ
・お尻の位置
・脚の形
・肩の位置
などなど
色々気になる部分はありませんか…？
私は気になっております…
これらの気になる部分を
前半
・骨盤調整ﾖｶﾞ®︎の揉み解し
・骨盤底筋群の活性化
・呼吸法
後半
・背面・ｳｴｽﾄ周りにｱﾌﾟﾛｰﾁしたｱｻﾅ
で
しっかり
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾗｲﾝ整えませんか…？
少しでも気にっている方
お気軽にお声掛け下さい
ﾖｶﾞ初めての方
男女問わず
お友達やご家族様とのご参加大歓迎です
今回も
ｱﾛﾏｽﾌﾟﾚｰご用意致します
香りは当日のお楽しみ
場所：つくばカピオ（4階・和室）
〒305-0032
茨城県つくば市竹園1丁目10-1
（無料駐車場，ｺｲﾝﾊﾟｰｷﾝｸﾞ有）
最寄り駅：つくば駅から徒歩約7分-道案内
日時：7月11日日曜日11:15〜12:45
（ﾄﾞｱopen11:05〜）
参加費：3,300円税込
（ちかyoga回数券2回分消化）
支払方法：銀行振込or当日現金払
定員：12名様
申込期限：7月10日土曜日18:00まで
持ち物：ﾖｶﾞﾏｯﾄ・ﾀｵﾙ・水
（Myﾖｶﾞﾌﾞﾛｯｸある方は持参して下さい）
ご予約は
※①お名前②ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ③携帯番号④支払方法
ご記載お願い致します
注意
※ﾏｽｸ着用
※体調不良を感じた場合は無理せずｷｬﾝｾﾙお願い致します（ｷｬﾝｾﾙ料はありません）
※換気の出来る和室使用
※ｺﾛﾅの状況により施設利用が中止になる場合もあります
