こんばんは
ﾖｶﾞ講師ちかです
友人とのｺﾗﾎﾞ
ｾｵｻｲｸﾙ&ちかyoga
定期的に開催予定
第３回
第４回
決定致しました
『骨盤調整ﾖｶﾞ®︎
〜self調整〜』
凝り固まった筋肉を解す事で
ﾁｮｯﾄした不調の改善に繋がります。
自宅で簡単に出来る内容をｼｪｱしていきます。
変化が良くわかり楽しいです♪
ｱﾛﾏ・ﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙも使いながら
心身のﾊﾞﾗﾝｽを整えていきます。
香りを嗅ぐ事で酸素量が高まり
呼吸がしやすくなる、ｽﾄﾚｽ軽減に繋がります。
様々な菌からの
感染予防対策効果も期待できます。
✴︎日々の疲れが取れる様に
✴︎ｽﾎﾟｰﾂの前後のｹｱ
✴︎お仕事や家事育児の疲労改善
✴︎姿勢改善
✴︎肩凝り，腰痛，浮腫の軽減改善
✴︎怪我の予防
☆ﾖｶﾞ初めての方
☆産後の方
☆ｽﾎﾟｰﾂされている方
男女問わずご参加可能です
ご夫婦でのご参加大歓迎
継続する事で
どんどん体が良い状態へと変化していきます
第3回5月30日(日)14:30〜16:00
第4回6月12日(土)19:30〜21:00
参加費：90分2,500円ｱﾛﾏ込
（ｾｵｻｲｸﾙ特別価格）
（ご夫婦でご参加500円引）
定員：13名
持ち物：ﾖｶﾞﾏｯﾄ・水・ﾀｵﾙ・ﾏｽｸ
（ご希望の方はﾖｶﾞﾏｯﾄ購入可
5日前迄に連絡下さい）
ご予約はこちらまで
多数の自転車揃っております
前回ﾖｶﾞの様子
皆さん真剣に取り組んでおります
お仲間さん募集中
お待ち致しております