こんばんは
ﾖｶﾞ講師ちかです
ご案内です
『ﾊﾀﾌﾛｰ90分WS』
ﾃｰﾏ✴︎ﾖｶﾞを楽しもう
動きたいです
動きのあるｸﾗｽが好きです
とﾘｸｴｽﾄ頂いたので企画しました！
まだまだ制限のある生活が続いていますね…
運動不足・ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ不足…
我慢する事も多く
疲労ゃｽﾄﾚｽは溜まっていくばかり…
いつもと違った場所にいく
新たなｺﾐｭﾆﾃｨｰに参加してみる
気分が変わりますよね〜
当日を想像して
わくわくしたり…
ﾄﾞｷﾄﾞｷしたり…
目的があると行動も変わります
より健康、体調管理に注意したり
お仕事頑張れたり
仲間のｴﾈﾙｷﾞｰを感じながら
呼吸の流れを楽しみ
伸び伸びと体を動かし
不要なものを手放て
ﾏｯﾄの上で内側を満たしませんか…？
和室を2間借りました
畳の上でのｼｬﾊﾞｱｻﾅは
最高なや気持ち良いですょ〜
癒されますょ〜
ﾖｶﾞ初めての方も大歓迎です
お友達やご家族様とのご参加も大歓迎です
今回は
ｱﾛﾏ使えない場所なので
ｱﾛﾏｽﾌﾟﾚｰお土産付き
殺菌・除菌効果の高いﾌﾞﾚﾝﾄﾞｵｲﾙ
ﾔﾝｸﾞｼｰﾌﾞｽ
＋より香りを楽しんで頂ける様に
①ﾚﾓﾝ
②ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ
③ﾕｰｶﾘﾗﾃﾞｨｱｰﾀ
の中から1種類＋して作ります
どのｱﾛﾏが入っているかは
ｼｭｯとしてからのお楽しみです
手指に・ﾄﾞｱﾉﾌﾞやﾃｰﾌﾞﾙを拭いたり、
ﾏｽｸ生活で呼吸が浅くなっているので
ﾏｽｸにｼｭｯ✨として
香りを楽しんで頂けたらと思います
場所：つくばカピオ（4階・和室）
〒305-0032
茨城県つくば市竹園1丁目10-1
（無料駐車場，ｺｲﾝﾊﾟｰｷﾝｸﾞ有）
最寄り駅：つくば駅から徒歩約7分-道案内
日時：5月16日日曜日11:15〜12:45
（ﾄﾞｱopen11:05〜）
参加費：3,300円税込
（ちかyoga回数券2回分消化）
支払方法：銀行振込or当日現金払
定員：12名様
申込期限：5月15日土曜日18:00まで
持ち物：ﾖｶﾞﾏｯﾄ・ﾀｵﾙ・水
（Myﾖｶﾞﾌﾞﾛｯｸある方は持参して下さい）
ご予約は・ｸﾘｯｸ 
c.yoga.1220@gmail.com
※①お名前②ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ③携帯番号④支払方法
ご記載お願い致します
注意
※ﾏｽｸ着用
※体調不良を感じた場合は無理せずｷｬﾝｾﾙお願い致します（ｷｬﾝｾﾙ料はありません）
※換気の出来る和室使用
※ｺﾗﾅの状況により施設利用が中止になる場合もあります
