今晩は帰宅したら走ろうかなと電車の中で思っていたのですが、
家で着替えたらちょっと気持ちがダウン
でも、食器を洗ってのんびりしていたら、急にやる気が出てきたので
軽～く長居公園を２週(5.6km)走ってきました。
仕事帰りで晩ごはんの後。
かなり悪いコンディションだったので、無理しないように走ったつもりでしたが、
１周目はまたまた自己記録を更新
２週目も記録更新です
疲れ切った夜の方が、ジョギングには良いのかも
今週末も１回走れると良いなぁ。
第１７回 ３０分１１秒(１４分３２秒、１５分３８秒)
第１６回 ３０分３２秒(１４分４９秒、１５分４２秒)
第１５回 ４９分１１秒(１５分３０秒、１６分５１秒、１６分４９秒)
第１４回 １５分１３秒
第１３回 ４４分３５秒(１５分２４秒、１６分２８秒)
第１２回 ４５分１８秒(１５分０６秒、１７分０３秒)
第１１回 ４４分２３秒(１５分２１秒、１６分１８秒)
第１０回 ２８分３３秒(１４分５０秒)
第９回 ３０分３２秒(１５分５５秒)
第８回 ３０分１０秒(１５分０５秒)
第７回 ３０分００秒(１５分２１秒)
第６回 ３０分１８秒(１５分０３秒)
第５回 ３１分３８秒(１６分５２秒)
第４回 ３３分１１秒(１６分４２秒)
第３回 ３３分４８秒(１７分１８秒)
第２回 ３８分
第１回 ６０分