GW最終日。
GW前半は全く走れなかったので、甲賀から帰ってきて走ってきました。
初の中一日です。
前回は最初に飛ばしすぎて後半ばてたので、今回は前半少し押さえてみました。
結果は、2週目も16分台前半
でも、1周目のペースを続けられるようにならないとなぁ。
第13回 44分35秒(15分24秒、16分28秒)
第12回 45分18秒(15分06秒、17分03秒)
第11回 44分23秒(15分21秒、16分18秒)
第10回 28分33秒(14分50秒)
第9回 30分32秒(15分55秒)
第8回 30分10秒(15分05秒)
第7回 30分00秒(15分21秒)
第6回 30分18秒(15分03秒)
第5回 31分38秒(16分52秒)
第4回 33分11秒(16分42秒)
第3回 33分48秒(17分18秒)
第2回 38分
第1回 60分