前回走ってからずっと風邪気味だったので、久しぶりのジョギング
まだ完全は戻ってないので、のんびり１周だけしようと思っていたのですが、
１周終わったところで気持ちを振り絞って前回と同じ８km走ってきました。
結果は、前回よりも１分も遅くなってました
明らかに１周目は飛ばしすぎ。
後半バテバテだったしなぁ
次は、自分のペースで走らないと
第１２回 ４５分１８秒(１５分０６秒、１７分０３秒)
第１１回 ４４分２３秒(１５分２１秒、１６分１８秒)
第１０回 ２８分３３秒(１４分５０秒)
第９回 ３０分３２秒(１５分５５秒)
第８回 ３０分１０秒(１５分０５秒)
第７回 ３０分００秒(１５分２１秒)
第６回 ３０分１８秒(１５分０３秒)
第５回 ３１分３８秒(１６分５２秒)
第４回 ３３分１１秒(１６分４２秒)
第３回 ３３分４８秒(１７分１８秒)
第２回 ３８分
第１回 ６０分