前回走ってからずっと風邪気味だったので、久しぶりのジョギング
まだ完全は戻ってないので、のんびり1周だけしようと思っていたのですが、
1周終わったところで気持ちを振り絞って前回と同じ8km走ってきました。
結果は、前回よりも1分も遅くなってました
明らかに1周目は飛ばしすぎ。
後半バテバテだったしなぁ
次は、自分のペースで走らないと
第12回 45分18秒(15分06秒、17分03秒)
第11回 44分23秒(15分21秒、16分18秒)
第10回 28分33秒(14分50秒)
第9回 30分32秒(15分55秒)
第8回 30分10秒(15分05秒)
第7回 30分00秒(15分21秒)
第6回 30分18秒(15分03秒)
第5回 31分38秒(16分52秒)
第4回 33分11秒(16分42秒)
第3回 33分48秒(17分18秒)
第2回 38分
第1回 60分