前回、長居駅までダッシュしてしまって、着いた時にはヘロヘロ
そのせいで、長居公園内のラップタイムは初めてダウン
今回は、前回の失敗を糧にして最初はのんび～り走りました
長居公園内も、なるべくスピードを一定にするように走ったので、
長居公園内はお腹が痛くなることもなく快調
ところが、
公園を出た瞬間に横腹に激痛が
帰り道は止まらないようにするのが精一杯
タイムはあきらめていたのですが、
何と一気に１分２０秒も短縮
初の３０分台です。
しかも、長居公園内も自己ベスト
このペースで行ったら、春には３０分を切れるかも
第６回 ３０分１８秒(１５分０３秒)
第５回 ３１分３８秒(１６分５２秒)
第４回 ３３分１１秒(１６分４２秒)
第３回 ３３分４８秒(１７分１８秒)
第２回 ３８分
第１回 ６０分