ジョギング 第４回

今日は、午後一に床屋で十分睡眠をとって、

３時から走りました

タイムは前回をさらに３０秒縮めました

第４回　３３分１１秒(１６分４２秒)

第３回　３３分４８秒(１７分１８秒)

第２回　３８分

第１回　６０分

前半飛ばしすぎたので、後半はやっぱりバテバテ

これで最初の目標の４回目。

今週の木、金曜日は休みなので、新しいスニーカーを買いに行こう