首の筋トレと足ツボ

ブログネタ：体のために気を遣っていることは? 参加中
首は疾患があるので、筋トレやってます。


ほぼ毎日


ほぼっていうのは、たまに忘れちゃうの。
(;^_^A


纏めてやって痛めちゃうことも。。
ιι(+_+)


すびばせん。。m(__)m



あと自分の椅子の下に足ツボ押すイボイボのついた踏み竹をおいていて、座るとそこに足乗っけて刺激。


これは毎日。欠かさず。


ってか、椅子座れば勝手にそうなるようにしてあるから。。


痛い場所って結構日々で変わるんだよね。


不思議です。