あぁ・・・。
退屈です。
めちゃくちゃ元気なのに、歩けない
なので、経理したり、経理したり、経理したり・・・
よし！ブログを整理しよう！と奮起しました。
昨日作ったダイエットメニュー
こんにゃくとセロリの炒め物
推定カロリー７０ｋカロリー
こんにゃくを２２０ｇも使ってるから、これだけでかなり満腹！
そして翌朝快便！！！
作り方は簡単。
熱したフライパンにバター一欠け（これをやめれば５０ｋカロリー抑えられるが、かなり物足りない）
そこにちぎって下茹でしたこんにゃく、刻んだセロリを葉ごといれ醤油を加え炒める
仕上げに鰹節を入れ、さっと混ぜたら出来上がり
セロリは葉のほうがビタミンが豊富で、カリウム、カルシウムなどのミネラルが豊富な野菜！
こんにゃくもカルシウムがたくさんだから、イライラ防止にもなるのよ
後は脂肪燃焼スープ にコチュジャン！
汗かくわぁ～
さてと。
今日も仕事お休みもらったんだけど、常連さんにご挨拶だけしに行ってきまーす