春だね～
あったかいね～
あったかくなって
よだけんもとっても
嬉しいんだけどさ
最近あることに
悩まされいるんだよ
それは何かって言うとね
寝室の布団
どす
いや最近あったかいからさ
そろそろ
冬用のお布団は
いらなないかなぁって
思っているんだよね
でもでも
よだけんのいる
栃木県は
まだまだ
朝晩は寒いんだよ
そう思うと
なかなか
冬用のお布団が
片付けられないんだよね
でも暖かい日も
あったりするからさ
そんな日は
いざ朝起きてみると
きっと
暑かったんだろうか
お布団が
取っ散らかってたり
するんだよ( ´∀｀ )
そんな朝の布団の
有り様を見るたびに
もう片付けようか
って思うんだけど
いやまだ
朝の気温は
一ケタだしなぁ
うーむ
どうするざんしょ
って思っているよ（笑）
この時期
最適な環境を
整えるのって
とっても難しいよね
んでね
よだけんのお布団を例に出して
あなたに何を伝えたかったか
っていうとね
メンタルに
環境はとっても大切
ってことだよ～
あなたは
自分が快適に感じる
環境を作っているかな？
どんな環境に
身を置いているかで
メンタルはガラッと
変わってきたりするよ
もちろん
今の環境のまま
メンタルを強くしていって
乗り越えていくことも
重要だと思うけど
なかなか
大変なことでもあるよね
なので
自分のできる範囲
でいいから
自分のメンタルが
喜ぶ環境に
変えていくことも
メンタルにとっては大切だよ
好きな香りの
柔軟剤で
洗濯をするとか
週に一回は
スイーツを食べに行くとか
自分のメンタルが
喜ぶ環境を
増やしてみてね
でもやっぱり一番は
信頼できる人と
自分のメンタルを
いつも見つめられる環境
にいることが１番かな
この春から
メンタルの環境を
しっかり整えて
一緒にメンタル
成長させていこうね
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