「無敵のメンタル」
心が強い人の
人生は思い通り！！
弱いメンタルを無敵に変える
メンタルトレーナー よだけんです
はじめましての人は
こちらを見てくださいね
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とつぜんだけど
あなたはけっこう
イライラすることって
あるかな？？
車で急いでいるのに
赤信号ばっかり
止まってしまう
朝の時間がない時に限って
子どもが言うことを聞いてくれない
晴れだと思っていたのに
ゲリラ豪雨でビショビショ
生きていると
多かれ少なかれ
なかなか思い通りに
いかないことって
たくさんあると思うんだよね
そんでついつい
イライラしちゃうっていうこと
あなたにもきっと
あるんじゃないかな
よだけんが思うにね
よだけんのブログを
読みに来てくれている人の中で
些細なことでイライラしてしまう
っていう人が
もしいるとしたら
それはきっと
一生懸命なだけだと
思うんだよ
赤信号でイライラするのは
ただ時間を守ろうと思って
焦ってしまっているだけだと思うし
朝の子どもに
イラっとしてしまうのは
わが子を愛するがゆえに
ただ子育てに一生懸命
向き合っているだけだと思うし
突然の雨に濡れた時だって
きっとお気に入りの
服や靴が濡れてしまって
悲しかっただけかもしれないし
ただただ
目の前に一生懸命なだけ
なんだよねきっと
だから
こんなこと言うのは
変かもしれないけども
人間だもの
イライラしたって
いいんじゃないか( ´∀｀ )
そうよだけんは
あなたに伝えたいかな
でもそうはいっても
イライラしてても
いいことないし
周りのも嫌な気分に
させてしまうし
できれば些細なことで
イライラするような自分から
卒業したい
そう
感じている人も
いるんじゃないかな
うんうん
そんなふうに思えるあなたは
やっぱり一生懸命な
素敵な方だよね( ´∀｀ )
そんなあなたに
よだけんから
あなたに伝えたいことはね
イライラする気持ちは
一瞬で変えることが
できるよ～
少し落ち着いて
考えてみてほしいんだけどさ
もしあなたが
例えばだけど
子育てのことで
イライラするがあったとして
あなたにとっては
イライラすることでも
他の人には
イライラしないことって
きっとあるよね？
その違いは
いろんなところに
あるはずなんだけど
メンタルトレーナーの
よだけんからすると
考え方の
癖の違い
だと思うんだよ
些細なことで
イライラしてしまう時って
どうしても
自分のメンタルに対して
不快な方向に
物事を考えてしまう
癖があると
よだけんは考えているよ
いつもネガティブに
なってしまったり
いつもイライラしてしまうのは
そういう方向に
メンタルが向く癖が
いつの間にかついているから
なんだよね
だからその癖を
少しずつ修正していけば
些細なことにも
イライラしない
穏やかな人になって
いけるんじゃないかな
とはいっても
癖ってなかなか
治せないものなんだよねぇ（笑）
ましてや
目に見えない
こころの癖ともなると
なかなか治すのも
骨が折れるってもんだよね( ´∀｀ )
でもそんな時のために
メンタルトレーニング
っていうものが
あるんだよ～
あなたが毎日
ほんの少しずつでもいいから
些細なことで
イライラしないように
意識して
こころを鍛えていけば
イライラすることがあったとしても
一瞬で元の
穏やかな自分に
戻ることができるよ
最後にもう一度言うけど
人間なんだから
イライラしたって
いいんだよ
でもできることなら
些細なことでイライラ
したくないって思うなら
イライラする癖を
トレーニングで
修正していこうね～
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