メンタル初心者さん必見！？【メンタルを鍛える第一歩】は○○するといいかもしれないよ～

大人になっても

親との関係で苦しんでいる方へ

今からでも遅くない！

親から解放されて

自分が決めた人生を歩んでいこう！

大人になっても

親子関係が苦しい人のための

メンタルトレーナー　よだけんです

はじめましての人は

よだけんプロフィール見てくださいね

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「ブレないメンタルで

自分らしく人生を歩く

メンタルトレーニング講座」

体験セッションを

募集中で～す

こんな方は要チェック

「子どもは親の所有物」の価値観に
こころを縛られて
結婚できなくて焦っている
職場の雰囲気になじめず
「ここに居場所はない」と思って
転職を志すも
この先どうなるか不安で
勇気が出ない
職場の苦手な人に
「お前ってホント使えないなぁ」
と言われるかもと不安になる
頼みごとを断られたとき
「もしかして嫌われてる？」
と感じて必要以上に
落ち込んでしまう
「仕事に行かなきゃ」と
頭ではわかっているのに
「行きたくない」自分がいて
朝なかなか起きれない
自分と反対の意見を
言われると
「この人とはわかり合えない」
「自分をわかってくれない」
と思ってしまう
どちらか選ばないといけないとき
「後悔するかも」と思って
なかなか選ぶことができず
焦ってしまう
友人の華やかなSNSを見ると
「それに比べて私は・・・」と
落ち込む
「このままでこの先大丈夫かなぁ」と
老後や将来に漠然と不安を感じる

自分らしい人生を歩くには

メンタルの揺れを

コントロールして

ブレない軸を作っていくことが

たいせつだよ

あなたもブレない

メンタルの軸を作って

揺れても大丈夫と思える

強いメンタル作っていきませんか？

体験セッションは

３名様限定だから

気になる方は急いでね～

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とつぜんだけど

あなたは
メンタルを鍛えるって聞いて

どんなことを思い浮かべるかな？？

メンタルっていうのは

精神とかこころとも言ったりするから

きっと厳しい

修行のようなことを

するのかなぁって

あなたは思ってたり

するのかな

ちなみに過去のよだけんは

思ってたんだけどね( ´∀｀ )

座禅を組むとか

滝に打たれるとか

メンタルのことを

まだよく知らなかった頃のよだけんは

そんなことを

思い浮かべていたよ～

まぁ滝に打たれる

トレーニングもあるには

あると思うけど

そんな原始的で

過酷なものばかりじゃないから

安心してね～

さてさて

そんなメンタルを鍛えるって

お話なんだけど

鍛えたくても
何をすればいいのか
わからない

何から
はじめたらいいのか
わからない

そんなふうに

メンタルに関して初心者の方は

思っている人も
いるかもしれないね

そこで今日は

メンタル初心者は
まず最初に
どんなことをしたらいいのか

これを今日は
書いていくからね～

ん～と

まずはね

メンタルを鍛えたいって

思ってはいるんだけど

メンタルに関して

まだよくわからない

何から始めたらいいの？

っていうメンタル初心者の方は

迷わずメンタルに関して

プロの方に相談することを

おススメするよ

あなたが

思い描く自分像が

どんなものなのかによって

鍛え方も変わってくると

思うし

ひとりでは

鍛える方向が合っているのか

わからなくなることもあるし

難しくて途中で

挫折してしまう

かもしれないからね

だから

鍛える方向をしっかり

見定めて

挫折したりしないように

二人三脚で
プロとトレーニングしていくのが
一番ベストなんだよね

ちなみよだけんも
メンタル初心者の頃は

プロの人から
たくさんいろんなことを
勉強させてもらっていたよ

そしていまでも

受講生さんに

よりよいトレーニングを

していただきたい

そう思って
メンタルトレーナーとして

レベルアップしていくための勉強は
いまでも欠かさずやっていますよ～

とまぁ言ってみたものの

それじゃ初心者が

ひとりでできることは

何もないってこと？？

こんな疑問が出てくるかもしれないけど

大丈夫だよ～

今この瞬間から
あなたにもできる！

そんなメンタルトレーニング
を今からお伝えするからね～

それはなにかっていうと

ちょこっとだけ
運動をしてみる

これだよ～

えぇ？
メンタル鍛えるのに
なんで運動するのさ？？

そう思った方のために