こんにちは、よだけんです
最近とても寒い日が続いていますね
よだけんの地域は朝、氷点下９℃でしたよ
今はたくさん不安なことが起きていますが
あなたは元気に過ごしていますか
お日様の光をたくさん浴びて
元気に過ごしてくださいね
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さて、誕生日の話のつづきですね
先日はたくさんの人に
よだけんは声をかけていただき
とても嬉しかったです
前編の記事はこちらから
誰かに祝福してもらえるから
人は嬉しく
幸せを感じる
そんなお話をさせてもらいました
でもみんなそうではないとも言いましたねぇ
家庭状況だったり
環境だったり
気持ちの在り方だったり
いろいろなものが重なって
周りにいる誰かを
もっと言えば
自分自身を
認めたり
祝福したりできない
そんな人もいるかもしれないですね
それでも本当は
「祝福してあげたい
」
「祝福してほしい
」
こころの奥では
そう感じている人もいると思います
でもうまくできない
そんな時よだけんが思うのは
ひとつだけ
じぶんで気づいていないことが
あるのではと思うのです
そこで、あなたにひとつ
聞いてみたいことがあるんです
それはですね
「あなたは
じぶんをどれくらい
好きでいますか？」です
あなたは自分を好きでいますか
もし好きなら
どんなところが好きですか
好きなところが
たくさん出てきますか
自分がどのくらい自分を好きか
ちゃんと気づいていますか
世の中って大変ですよね
思う通りにいかなかったり
「やりたくないこと」も
たくさんあったり
自信が持てなかったり
気持ちがすごく疲れるし
少しずつネガティブに
なっていきます
それは、自分の外側にも
もちろん理由があると思います
でも
もっと大事なのは
内側、つまり
「自分の中にも理由が
あるかもしれない
」
ということです
それを知るには
「自分をどれだけ好きか」が
とても大事なんですねぇ
自分が嫌いなら
自分以外の誰かを
本気で好きには
なれないかもしれません
（すべてとはいいませんが）
自分を大切にできないなら
誰かを大切には
できないかもしれません
（すべてとはいいませんが）
自分以外の誰かにも
ちゃんと意志がありますからねぇ
思いも、もしかしたら
認めてもらえないかもしれません
でも
「自分で自分を好きでいる」かは
自分で決められます
その自分で決められるところが
もし「嫌い」だったら
きっと
全部嫌いになってしまいます
そうなったら
自分以外はもちろん
自分自身も
認められないし
祝福もできなくなってしまいます
だから
もしあなたが
誰かを祝福したい
認めたいと思ったなら
まず自分を
好きになりましょう
認めてあげましょう
自分の気持ちと
しっかり向き合えば
きっとたくさん
いいところが出てきます
実は、よだけんもそうでした
いい大学に入る人
恋人がいる人
お金持ちな人
仕事ができる人
自由に生きている人
みんな嫌いでしたねぇ
その当時よだけんは
ありのままの自分を
素直に認められず
他人と比べて
自分が嫌いでした
だから自分の誕生日も
周りの人のいい話も
祝福できませんでした
でも自分のいいところを
他人と比較しないで
好きに思えてから
まわりにいる人に
優しくなれました
今こうして
ブログを書いていられるのも
等身大のじぶんを
ちゃんと好きだからですよ～
だから誕生日も嬉しいし
（年はオジサンですが）
まわりの幸せも
すごく嬉しいです
だから
よだけんのブログを
読んでくれた方が
少しでもじぶんを
好きになってくれることを
これからも願っております
そんな風に感じた
誕生日でした～
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誕生日の話から
長くなっちゃましたね
最後まで読んでくれて
ありがとうございました
あなたにも
あなたのまわりの方にも
ステキな誕生日が
来るといいですね
それではまた
優しいメンタルトレーナー よだけん