皆様こんにちは。
依田でございます。
【自己ベスト更新🔥】
本日のトレーニングで自己ベストを更新しました！
スクワッド：155kg（15kg更新）←いままでは腰を痛めていて全く出来ていなかったです；；
ベンチプレス：132.5kg（2.5kg更新）
まだまだ目標には届いていませんが、一歩ずつ着実に前進中。
目標も、より上に設定し現在はスクワッド180kg、ベンチプレス140kg、デッドリフト210kg。
焦らず、フォームを大切にしながら、さらに強くなれるよう頑張ります。
（ベンチプレス132.5kgの写真）
