半身浴

今年の猛暑にバテバテ気味

熱中症にならない様に、水分補給を気をつけてたら、むくみが出てきたぁ

寝る時のエアコンもダルさの要因かなぁ

って事で、冷え取りも兼ねて半身浴

30分を3セット

めっちゃ汗がダラダラ出て、心身共に

リフレッシュ

年に数回しか湯船に浸からないんだけど

浸かる様に習慣づけないとなぁ

チビちゃんもポコポコ動いて気持ち良さそうだったし

暑さ知らずのRexが羨ましい

ストレッチマーク

ヴェレダと迷って、、、

こっちにした(o´∀`o)ﾉ 

ヴェレダのザクロの香りがめっちゃ好きなんだけどー

山田優ちゃんも使ってるみたいだしww

同級生

保健福祉センターのマタニティ教室に

参加してきました(●´∀`●)

保健士さんの話も為になったけど、

1番は少し週期の早い妊婦さんの

実体験と今

本当に為になったし、楽しかったぁ◡̈♥︎

再来週が楽しみぃ(o´罒`o)