美人ほど大きなウンチが出ている！？
なんて、想像したくもないですが、ちょっと考えてみて下さい。
ウンチがスルッと、たっぷり出れば、腸内の無駄な腸壁や残りカスなどを腸内に残していないということです。
腸内環境が整っていると、血行などもよくなり肌荒れなども無くなります。
美人の人が必ずとは言いませんが、綺麗なお肌を維持するためには、腸内環境が整っているという証拠にもなります。
一般的な成人の場合、だいたい1日に、200グラムの便が出るのが平均なのですが、最近では、なかなか200グラムも出ている人が少なくなっています。
昔の日本人は、1日300グラムほど出ていたらしいです。
なぜか？
それは、昔の日本人は、今よりも「発酵食」をたくさん食べていたからと言われています。
お味噌に梅干し、納豆やお漬物などなど、日本古来の食文化でもある「発酵食」。
この摂取量が、昔よりも圧倒的に減っているのです。
最近では、食の西洋化が進み、動物性食品が増えて、発酵食、食物繊維が少ないため、欧米人並みに、身体は大きくなっているのに、便の量は減ってきていて、身体にカスなどが溜まってる状態が、ずっと続いていることになります。
また、お味噌や納豆、漬物などを食べている、と言っても、最近は加工品が多くなり、“本当の”発酵食品が少なくなっているのも大きな原因になっています。
さらに、年齢が、上がるにつれ、腸力は弱ってきて、70歳を超えると、便秘に悩む方が増えてきます。
たくさんのウンチが出る人は、「腸内環境が良い」という証拠です。
腸内環境が良い人は、肌が綺麗し、透明感があります。
そして、腸内環境が整っていると、腸内で分泌される「幸せホルモン」のセロトニンがたくさん分泌されます。
なので、たくさんのウンチが出る人は、美人ということですね。
余談なのですが、普段から不機嫌そうな顔、仏頂面をしてるとか、また、肌荒れがひどい、化粧乗りが悪いという人は、だいたい便秘、もしくは便秘気味の人が多いようです。
腸内に余分なものを溜めずにスッキリ、ウンチをいっぱい出すことで、心も身体も、見た目も、美人になりましょう！！
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