おはようございます。西村芳子です。
我が家の体重計が電池キレで
しばらく体重計ってなく、
昨日電池交換して、久しぶりの測定。。。
「え？うそ～」 「まじ？」
「壊れてるんじゃないん？」 しつこい！！(笑)
「めちゃ減量できているやん！！」
「やった～」
うちのちびちゃん達にいいと思って始めた
ローフード！！
ちびちゃん達は・・・元気ハツラツ！！ 寝起きバッチリ！！
追求していくうちにドンドン楽しくなって
専門家の道へ！
そして今の自分自身の変化。
ただ意識して、朝は必ずグリーンスムージー
昼ご飯 夜ご飯 前に多めの生サラダ。
お腹が空いたら果物と、意識しただけ。
それだけで・・・３ケ月で３キロ減量。
これって凄い！！です。
少し食事に意識することと、
後は、一緒に勉強を始めた仲間がいたこと。
一緒に励まし、楽しんで学べた仲間がいたこと。
これって、子育てと一緒だな～っと
子育ても一人で悩んで、落ち込んだりしてしまうこと沢山。
１人で抱え込んで しんどくなってしまい
子どもにも自分にも腹立ててイライラ。
でも、そんな時に一緒に話をして
辛い気持ちや思いをわかってくれる仲間がいたら
どんなに励みなり、安心できることか！！
仲間に今の気持ち 思いを話したら。
どうしようもない辛さがきっと少しでも楽になれると・・・
私がそうだったから～
今、も～どうしてこうなるの！！ とか
嫌～って思う事毎日毎日や～！！とか
あれ？最近誰かと声出して、私笑ったかな？ とか
思っていませんか？
ダイエットにしても 子育てにしても 何にしても
仲間と一緒に楽しく話をしながら始めませんか？
きっと、あ！！そうか～とか
１人ではできなかった事とか
思いつかなかった事とか
沢山の発見と気づきと笑顔があります。
ちょっと一歩踏み出すだけで・・・
毎日素敵な出会いに感謝します。
