私がストレッチやカラダについて参考にさせていただいているブログ
（八田先生のブログ）
たくさんの発見をさせてもらっていて、ストレッチなどデイリーに参考になることがたくさんです
※お会いしたことないのですが、とても素敵な方でブログ情報シェアＯＫとの記事があったので書かせていただきました
東京帰った時にぜひレッスン受けたい・・・！
今日の発見は毛細血管の弱さについて
筋肉
についての記事の中でこのことについて触れられていたのですが
アザができやすい人は毛細血管がもろいらしい
傾向としては
・女性に多い。
・体力が余りない。
・注射などで結構出血。注射針の後がしばらく残る、傷なども治りにくい
・生理痛
がひどい。血液循環が悪い
・病気しやすいです。年とって大病しやすい
血管がもろい、細い → 血管が破れやすい、詰りやすいから。
とのこと・・・
ほとんどあてはまっている・・・
あまり気にしていなかったけどなんでこんな気付いたらあざできてるんだろーと
思っていた私にとっては大きな気づきです
酸素運動や歩くことがやはり大事とのことなので意識的に体を動かさないと！
ながーーーく付き合う自分のカラダを大切に健康に人生楽しみたいな
お年寄りの発言みたい・・・ｗ