普段の夕食より

今晩のお献立より、ローストビーフ、クレソン、セロリ、はつか大根のサラダ

パルミジャーノレッジャーノがあるとよかったのですが、、。

１８年続けている事は、毎日必ず緑黄色野菜をとること。

ウェルネスはテニス１時間３０分