私 ＝ yococoのブログへ
ようこそ 🌠 ありがとうございます
昨日はあんなに暑かったのに
避難しそびれて … 汗だくでした
今日は早めに 涼しい場所に避難
🍙 ランチは軽くコンビニ飯で
おやつには 
懐かしい❗
だいぶ久しぶりの 甘くて美味しいコレ ↓
◇ ミニサイズ です
若い頃 、マイブームだったことがあって
その頃は ミニサイズではなく 大きい方
濃い甘い味なので 美味しいけれど
さすがに私でも １個で満足できてました
👱 やっぱり 美味しい
中国製だったことには 驚いたけど 
🍴 今日の食事は 野菜不足です 😅😅
昨日は 加熱した野菜ばかり食べていて …
↑ ホタテ貝柱の醤油バター焼き
付け合わせの 焼きキャベツが 甘くて
ちょっと ハマりそう
・茹でたり 、塩もみ 、酢漬け 、生のまま
これらよりも 焼きキャベツが好きかも 🤔
🍴 野菜不足の今日の夕食には
まず 生野菜(サラダ)
・トマト 小２個
・すりごま
・ベビーリーフ
・ 醤油ベースドレッシング
主食は🍣お寿司
ミックスナッツも食べておこう
◇ 今日は 全体的に野菜不足です
この程度だと 明日の💩お通じは
ちょっと心配です
【 対策 】
明日の寝起きは 腹筋などで
お腹を刺激してみよう 🤔