今日、3週間に1度の児童館のワークショップの日でした～
親子分離の為、はーちゃんには少し寂しい思いをさせますが、私はこの時間がとーーっても大好き
いろいろ学べるのもありますが、先生の雰囲気や話し方もあってか、
講座が終わるときには癒されてるのです
今日のテーマは、『人生を乗り切る為の発想の転換～自分を抱きしめて～』
○自分の中の「～すべき」「～ねばならない」
誰もがもっていて、自分を縛っているルールで、
たとえば、「挨拶しなくちゃいけない」「お掃除、お洗濯、家事しなくちゃいけない」などなど。
自分を縛っているとそれでしんどくなってしまったり、人生が楽しくなかったりもするので、
どっちが楽しいかで選ぶ。
☆子供に接する時に押しつけると反発するので、「こっちの方がお母さん楽しいと思うな～」と伝える。
○人生を乗り切る為の発想の転換
ある出来事があるとします。その出来事は、ただ出来事だけとしてとらえると事実であり、中立的なもの。
ただ、見る人によって、「嫌だな～」と思ったり、「ラッキー」と思ったり、「ありがたい、感謝」と思ったりします。
誰しもが素敵だな～と思う人や尊敬する人がいると思います。
その人達のどこが素敵だな～と思うのか、尊敬できると思うのか、考えてみてください。
私の場合、
「お母さん」です。
なぜか・・。
常に笑顔でおり、発想が若くなんにでもチャレンジします。
（最初は私にパソコンを教えてもらってたのに今では私が教えてもらうほど
）
そして、絶対に人を非難したりしません。
主婦なのに、毎日予定を入れており忙しくしているにも関わらず、未だに子供のピンチの時には絶対に手助けしてくれます。
そして、「旦那さん」も。
なぜか・・・。
結構我慢強く、人に対して物腰柔らかに接する事が出来ます。
お仕事で疲れていても私の話しを聞いてくれます。
かなり身内自慢みたいになっていますが・・・・・
なぜ・・・とあげたところは、自分が気づいていないだけで、自分の中にあるのだそうです
そして反対に、自分が苦手だな～と思う人の苦手な部分も自分の中にあるのだそうです
なので、特に苦手だな～と思う人は、なぜ苦手なのかよく考え、苦手な部分を自分の中にもあるということをしっかり受け止めて、
自分がそこから変わるように努力する。
↓
それを乗り越えた時、苦手な人の嫌な部分は消えている
☆嫌な出来事があると、一瞬嫌だな～とは思うが、「これは自分に学ぶチャンス、成長のチャンス」と
とらえるようにすると、嫌な出来事が嫌で終わらなくなり、意味のあるものに。
☆出来事は、ただの出来事だが、価値をつけるのは自分であり、意味あるものにするのも自分なのです。
○変えられないもの（？）
過去、出来事、他人の3つは変えられないといわれてきましたが、発想の転換により・・・
過去・・・変えられないものだが、今の自分があるのは過去の経験があるから。
嫌な経験もあるので今の自分があり、嫌な経験がないと今の自分ではなくなっている。
出来事・・・前に述べたように見方、とらえ方次第。
他人・・・『変えられない』
他人は絶対に変えられないという事実を受け止めて、自分が変わる
↓
そうすると他人が変わっていく事もある。
☆ここでいう「他人は」自分以外のすべての人間なので、旦那さんも入る。
旦那さんは身近で、こうあってほしいな～という期待を持つので、衝突したりするのですが、
絶対に変えられない事実を受け止めると、
旦那さんそのままをすべて受け止める事にもなり、そうすると関係も変わりやすい。
自分の気持ちが変わる。
夫婦だけど、旦那さんの人生、自分の人生があるので、それは決して一緒ではない。
寄り添う事はあるけれど・・・。
○短所と長所
誰しもが持っている短所と長所。
短所を考えをかえると長所になり、短所を無くそうとしてしまうと、長所も無くなってしまう。
子供は、特に小さい時、お母さんを成長させてる為に生きているのだそうです。
ある程度大きくなってから自分の人生を歩んでいくのだそうです。
なので、はーちゃんは今私を人として成長させてくれる為に頑張っていろいろ身につけようと努力してくれているのだな～と思うと、
更に愛しくなりました
発想の転換はよくいわれる事で、今まで教えてもらった事があるような事もありましたが、
初めて聞く事もありましたし、本当に勉強になりました。
すぐには行動に移せないかもしれませんが、心に思っている、頭の隅に置いているだけで
何か違うと信じて、素敵な女性を目指したいと思います
本当に今、この講座を受けることができてよかったです。
ラスト1回だと思うとほんと寂しいですが、最後も聞き逃さないようにしたいと思います