先日の検診で、
チカチャンが大き目＆まだ産まれそうにないことに
軽くガックリきてしまった私。。。
ここ最近は、腰痛がひどくて・・・
散歩なんてもってのほかだったし
＆
家の中でもろくに動けてなかったので。。。
やっぱりこれはイケナイ
と
その日の内に、トコちゃんベルトを注文し、今日届きました
前々から買おうかな～と思いつつ・・・
ちょっと高いかな～（7000円位）
と躊躇してたモノ。
着けてみたら、腰痛に効果テキメン
痛くない～
早速、１時間くらいお散歩に出かけちゃいました
産後も使えるし、
どうせ買うならもっと早く買えばよかったよ・・・
しかし・・・
ココ
は寒い。。。
腰痛がなくても日中の最高気温が１～２℃では散歩がツライ・・・
冷え冷え
して帰ってきました
こんなんでイイのか
ちなみに。
他に出産準備でやってること
里帰りしてきてから（１２月から）
安産効果のあるという『ラズベリーリーフティー』を飲んでいる
1か月くらい前から
授乳トラブル予防にオイルで乳頭マッサージ
１週間くらい前から（遅
）
会陰の伸びを促すようにオイルマッサージ
たまひよbefa!の付録の安産体操
だけど、チカチャンは出てくる気配なし。。。