こんにちは❣️
YOKOです。
今日も読んでくださりありがとうございます
ファスティングをきっかけに
無理なく生活習慣が変わり
約10kgの減量に成功した夫。
夫に生活習慣について
太っていたときと比べて
何がいちばん変わったと思う？
と聞いてみました。
かえってきた答えは
「コーラが飲めなくなった」
「飲まなくなった」
のではなく
飲めなくなったのです。
以前の夫は
コーラが大好きで
冷蔵庫に常にコーラのボトルを
切らさないようにしていました。
ファスティング中は
コーラは飲めませんが
ファスティングが終われば
またコーラを飲む生活に戻っていました。
私は飲んでほしくなくて
苦肉の策でクラフトコーラを
手作りしたこともありました
これはこれでおいしかったけど
やはり夫が好きなコーラとは違ったみたい…
ところが
年に3〜4回のファスティングを繰り返すうちに
今ではコーラは
甘ったるくて飲めない
と感じるようになったそうです。
鈍っていた味覚が
元に戻ったのだと思います
今ではコーラの代わりに
ウィルキンソン（炭酸水）が
冷蔵庫に入っています
好きなものを我慢して
やめるのはつらいですが
欲しいと思わなくなるなら
ノーストレスですよね
身体をリセットする
ファスティング習慣
これからも
どんな変化があるか楽しみです
ではまた
