こんにちは
YOKOです。
今日から
夫婦で年に3〜4回おこなっている
ファスティングにまつわるお話を
書いていきたいと思います
ファスティングとは
食事を一定期間、植物エキス発酵飲料に置き換え
普段働きっぱなしの消化器を休めて
心身のリセット、デトックスをサポートすること。
夫も私も1971年生まれの51歳。
食べること、飲むことが何より大好きな夫婦です
ファスティングを初めてやってみた4年前までは
食べないなんて絶対無理！！
と思っていました
そんな私たちが
なぜ断食をするようになったのか？
アラフィフからファスティングを始めたきっかけや
ファスティングをしてよかったことなど
書いていきたいと思います
どうぞよろしくお願いいたします