こんにちは❣️
YOKOです。
今日も読んでくださりありがとうございます
4年ほど前から
夫婦でファスティングを始めたことがきっかけで…
夫に大きな変化がありました！
今日はビフォーアフター写真を公開します
【before】
ファスティングをしていなかった5年前
胃のあたりから立派だったお腹が
【after】
今年7月
スッキリしました
特に昨年からの1年間での変化が大きく
体重は約10キロ減りました。
2021年8月
2022年7月
ここまで変化がはっきりわかると
ますます気合いが入り
最近は筋トレにも勤しんでいます
次回は夫婦でファスティングを始めたきっかけについて…
まずは
私が45歳で結婚した理由からお話ししますね
ではまた
