本日から１８日まで

糖質制限を始めてみました。

ほとんど趣味になってます。

今回は、自炊はしない方向です。

５０肩が痛くて、肩だけでなくひじも両方

痛みがあり、作業という行為がしたくありません。

なので、MUJIや、コンビニを利用して
頑張らないでがんばろうと思ってます。

夜ご飯は、



お豆腐に、キュウリのスライスに、
MUJIの冷汁をぶっかけました。
となりは、MUJIのお吸い物。

美味しゅうございました。

ドエストレーナーからは、
食事指導は、見放されました。

筋トレは、頑張ってます。