５０肩です。
左肩、首
張ってるし、痛い。
この痛みが、常態化して
いつ治るかもわからない。
糖尿なのでかなり、長引くとのこと。
トレーニングもリハビリ状態。
ベンチプレスをしていた頃が懐かしい。
先生曰く、痛めていたのに、
筋トレを続けたのが、きっかけの可能性あり。
と言われ、トレーナーって大事。
今、お世話になっているドSトレーナーは、
とにかく、フォーム。
今できることを最大限やる。
叱咤激励されてます。
食事、頑張ろう。
オートミール３０グラム
小松菜のお浸し
ブロッコリーに似た何か。
以前、ブロッコリーを食べ過ぎたので。
ガッツリ、筋トレがやりたい。