１２月から

やっと、週２回のトレーニングが

出来るようになったのも束の間、

1人退職が決まりました。

1月20日まで。

やっと、肩の治療とトレーニングに
集中できると思っていたのですが❗️

肩の痛みは、日によって違い
２４時間、痛んでます。

なんとか、週２回は、通って行きたい。

夜のタンパク質は、お魚から。