左腕。

寒くなってきました。

ホットミルクが飲みたくなり、
ひと息ついてます。

身体が疲れると心も疲れて、
色々なことが、どうでもよくなってきます。

左腕が上がらず、
ブラのホックができず、

スポーツブラを買いました。

トレーニングもままなりません。

ベストボディに出場出来るからだにならないと。

ストレッチのコースがあるので、
まず、そこから。