何をやっても

全然、痩せられない。

ナイシトールも❌

内脂サポートも❌

左脚の膝を痛めて、左肩は、上がらず。


少し、休みを取ろうかな。

左膝は、階段の上がり下りにも、
痛みがともない辛いです。

筋トレが頑張れないぶん
食事を気をつけないと。