昨日は、 | yoco1221のブログ

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足まつり。


スクワット、ランジ、ブルガリアン、ワイド

クランチ

そして、

20秒 インターバル10秒

8セット。

息上げ種目。
46歳には、こたえるよ。


楽しんでやってます。