あさトレ

久々のサーキット。

汗がハンパない。

今日のトレーナーさんは、
男性です。

トレーニングの組み立てが、わたし好み。
あまり、雑談はしません。

休憩少なめで、色々な種目をやります。

必ず、ストレッチを始めと最後にやります。

私は、姿勢が悪いのでバランス系は、
ブレブレです。

明日から、糖質を控えていこうと。

朝と昼で、おにぎり１個,

まったく摂らないのも、筋肉がなくなるらしい

また、家トレ始めるか？