フォワグラの洋風茶碗蒸し
ザブトンのステーキ
デザート。
温かいコーヒーゼリーソースをかけた
ショコラ
小菓子。
お茶は、１６種類からチョイス。
千疋屋パーラーでひと息。
食べると決めての食事。
食べてしまった。とは思わないようにしました。
なんとなく、気分がいい。
３０日にトレーニングへ。
体重は、６６．５キロ。
１２月５日に、台湾料理を食べる。
そこまで、クリーンな食事をします。
１２月１８日には、忘年会。
熟成さ肉を食べる。
１２月２０日から旅にでます。
外食しても痩せるカラダ。
食べることが好きなので。
メリハリつけて。