身体は正直。

やはり、トレーニングを怠け

食生活も乱れ

睡眠も取れず

太りました。

血糖値も乱れてきたので、

前に紹介されたジムに行ってみます。

10月の終わりにシンガポールに行くので
身体絞ります。