まだまだ脂肪がついてるので、
燃焼を促すため、食べます。
オイシックで購入。
化学調味料や着色料は、無添加。
ツナフレークは、増粘剤不使用です。
一袋で、タンパク質が１０グラム摂れます。
素晴らしい❗️
以前、恵比寿のトレーナーさんから、
糖質も大事だけど、何で作られているかがもっと
大切。
添加物を摂取していると、痩せにくい身体を
自ら作り出し、いずれ病気が発症する。
調味料もあなどなれません。
毎日少しずつ摂取して、ひと瓶使えば、
それは、全て身体に入ったわけです。
食べて痩せる。
健康に痩せる。
一生使える生活のリズムを作る。
7月は、トレーニングが出来てます。
変わってきたのは、腹。
浮き輪が萎んできました。
もう少し絞れたら、公開ダナ。