なかなか難しい

痩せるは、難しい。



今月中に６１キロ台を目指してます。

なかなか減らないのは、

睡眠不足と、２３時以降につまみ食い。

筋トレは、1日おき。
自重で行っています。

オンラインで指導をしてもらってます。
３日以上は空けてはいけないので。

久しく筋肉痛になってない。

今日と明日は、休みなので
キツめのトレーニングします。

これから、市ヶ谷から銀座。
暑いが、なるべく歩く。