トレする時間をどう作るか？

不正が発覚し

来シフトから、休みがほぼ無くなります。

こんな時は、必ず太ります。

今考えているのは、ザップを月２回。
ネットのジムで６ヶ月。

家トレにシフトしていこうと。

身体にも、湿疹が出来てしまい
絶不調。

あと、１０キロ。
このピンチを必ずチャンスに変えてみせます。