いい天気。

秋晴れですね〜。

イオンは、たくさんのお客様で賑わってます。

朝からサーキットトレーニングを
２セット。

インターバルは、３分。
きつい。

このセットが軽くこなせる。
目標です。

夜はストレッチ。

その日のうちに寝るのが、ルールになってます。

ただ、朝早くに起きれません。

カマボコ型のポールが、届いたら
筋膜ストレッチも始めます。

鏡が届いたら、トレーニングルームを改装します。
自分で❗️

後日公開します。