晩御飯。
頭が重く、肩もこっているので、
マッサージを８０分やりました。
途中で爆睡。
ヘッドと目も追加。
すっきりです。何か運動してますか？
筋肉が、張ってますねー。
なんて言われました。
おウチご飯が面倒になり、お一人様しました。
出店しているアリオ鷲宮で、リラクと浜勝で
わずかな休日を過ごしました。
浜勝のロースカツ１５０グラム。
３切れ残しました。
ご飯も半分で、お腹いっぱい。
キャベツは、完食。
以前のような腹いっぱいは、食べません。
というか食べなくて大丈夫。
今日は、快食快便デー。
明日から、痩せ期に入ります。
お食事をキチンと１７日までやります。
それまでに、次のジムを決めます。^o^