久々の

病院です。

昨年の１０月ぶり。

糖尿病の専門病院です。

病院で出される朝ご飯。

体重と空腹時の血糖値を測ります。

御飯を食べて、1時間おきに３回血糖値を測ります。

１６０以下にならないと、合併症のリスクが上がります。

さっき、食後すぐ歩いてきました。
スーパー糖質制限は、おやすみして
朝、昼玄米食にしていた結果が、
この後でます。