お昼を食べて、1時間後の血糖値は92
ラタトゥイユ 鮭の切り身 千切りキャベツに薄焼玉子をのせ、マヨとオタフクソースでお好み焼き風
玄米１４０グラム
以外と上がっていない。
もう少しやってみよう。
無性に、スタバのアップルシナモンとクリームチーズのベーグル
オイシイ。食べてしまいました。
1時間後の血糖値が楽しみです。
コレ、自分で作れますよね。
ブランパンにクリームチーズとリンゴのシナモン煮
ラカント利用すれば、出来上がりです。
早速作ります。
今日は、ヨルトレやります。
明日は、北陸新幹線で和倉温泉に行きます。
仕事ですね。
グルメレポートします。