やっと晴れました。
でも、何か違う。
夏の晴れではないね。
爽やかです。秋です。
久々に泳ぎました。６５０メートル。
課題は、バック。
水が腕で捉えられていない。
おばさま方に、抜かれてしまいました。
イマイチコツが解ってないのです。
糖質制限が緩くなってます。
ライザップを卒業して６ケ月。
今では、筋トレが、趣味。
家の1室をトレーニングルームにしました。
ベンチプレスとインクラインベンチとダンベルも購入。
自分に投資をしたので悔いはない。
７８キロカラ6２キロになりだいぶ体が軽くなり
血液検査は、すべて正常値になりました。
脂肪肝もなくなり、これで一安心です
今、順番待ちのようだけれど、私のときは、そこまでではなかったな。
ライザップ信仰者ではないけれど、これからの人生の
転換期と思えばいいのではないかな？
糖質制限の本を買って自分でジム行って、
それができれば、とっくに痩せてるね。
自分に投資した、と思えばキツイトレーニングも
食事制限も乗り越えられますね。
トレーニングをもっと知りたくて、今は、新宿のジムに通ってます。たまにだけどね～。
まだ、おデブだけど、ここからは、じっくりと体を作り上げていこうと思います。