年も明け、２０２４年初投稿！
といっても4月ももう終わり
ﾊﾔｽｷﾞ
ﾊﾔｽｷﾞ今日は移植前後にしてた事
（めちゃくちゃ普通のこと）を
ひたすら書いていきます。笑
※効果があるかはわかりません
参考程度に見て貰えれば幸いです。
移植前
⭕️ヨガ（リンク貼ります）
お仕事がない日に無理のない範囲で。
⭕️散歩（毎日夕食後２０分）
これは習慣化してたので特別この時期に
集中してやってた訳じゃないですが、、
⭕️よもぎ蒸しパッド
仕事の日のみ。冷えるし浮腫むので
⭕️毎朝白湯とパイナップル食べる
パイナップル食べるといいみたいで
移植前から取り入れてました！
１週間で丸々一つ食べ切るくらいw
移植後
まずはジンクスを信じて、、
⭕️渡り蟹のパスタを食べる。
ほぼ食べ終わりの写真すみまへん
⭕️マックポテト
は確か移植前日に食べました笑
⭕️パイナップル継続
※胃に負担がかかるので、少量ずつ
⭕️ヨガ（着床ヨガに変更）
子宮の血流を良くする動きがあるものを
取り入れて負担にならない程度に！
⭕️SNSをできるだけ見ない！
検索魔になって考えるを防ぐ為に。
これ一番重要かもしれません
とにかく考えない！普通に過ごす。
⭕️散歩継続
⭕️ヨモギ蒸しパッド継続
しなかった事は移植後の安静！笑
普通に夫とランチして買い物して
その日の夜も散歩に行きました
あとサプリ摂取。
妊活中わりとストレスだったんです。
なのでいつからかやめちゃいました。
お薬によっては飲むのしばらくやめてね
って言われるので
考えすぎない、無理しない、
普通に過ごす。のが一番だったのかなと
今はそう思っています。
不妊治療していた人が妊娠したら
よくいう諦めた頃にできたー！！てやつ
諦めたというか、無理しなくなったら
赤ちゃんきたー！て感じなのかなあ。
治療してる側からしたら
諦めるとか無理！！てなりますよね。
私も一回治療休むとか絶対無理だったし
諦めないし、諦めたら子供と過ごす
未来なくなるじゃん！と思っていた。
偉そうにも何が言いたいのか
不快な思いをされたらすみません。。
だけど頑張る事を少しだけやめるのも
大事なのかなぁと思いました。
参考になるような記事じゃないですし
産んでから言え！て言われそうですが、、
妊娠継続できますように。絶対絶対大丈夫！