今月に入って
断食「1週間チャレンジ」を
始めたのですが
惨敗
で、終わりそう
【 今日の体重 】
前日比プラス0.60kg
体重53.00kg
減量どころか
増量期間と化してしまった｡
_:(´Д`」 ∠):_
【 増量した理由 】
不明
心当たりなし
強いて言うなら
ミロココアの飲み過ぎ?!
寒い日が続いたので
ミロとココア少々をブレンドした
ミロココア
飲み過ぎたのかも?!
ぃゃぁ
断食して、ミロココアくらいで
こんなにリバウンドする?!
( Д ) ⊙ ⊙
でも思い当たるのは
ミロココアくらい｡
1日数杯飲んでる(¯―¯٥)
ミロココアくらいで
増量しないだろう
と、あぐらをかいてた💦
あと今日の爆増は
生理前だからかな?!
と言った感じ｡
やはり冬場は
痩せにくくなりそう
( ߹꒳߹ )
んにゃ!!
コレは甘えだな!!
冬に痩せられない、は
自分への甘えだ!!
心身共に
ポカポカ温まる
ミロココアをヤメロとは言わない｡
飲む回数を減らすことは
できるはず｡
私なりの断食の定義が
「惰性」になってるよね｡
ダメだ!!
こんなじゃ痩せられない
折角のチャンス
無駄にしたなぁ…
痩せにくい生理期間が来る前に
「1週間チャレンジ」を組んだのに…
これは
リベンジ決定案件🔥
生理が来たら逆算して
今月中にもう一度
「1週間チャレンジ」を設けて
2023年中に
健康体重の「51.50kg」まで
痩せたい🔥
あと2キロ
たかが2キロ
されど2キロ
たった2キロを落とすのに
どれ程苦労するのか
知っているから
微調整して頑張ってみる
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
【 12月の断食予定 】
🔥44回目 1日〜7日 7日間
8日「食べる日」
🔥45回目 9日〜13日 5日間
14日「食べる日」
🔥46回目 15日〜19日 5日間
20日「食べる日」
🔥47回目 21日〜24日 4日間
25日「食べる日」
🔥48回目 26日〜30日 5日間
31日「食べる日」
12月の目標【50kg台突入】