こんばんは✩.*˚
お久しぶりです。
私はとっても元気です。
ゆるゆるロカボ生活を始めて
2キロ近く体重が落ちました。
めっちゃ無理して我慢してもなく
自分の性格には合ってるのかも?
今日久々に母親に会ったけど
顔が細くなった!と
言ってもらえてさらに
糖質制限の効果を実感♩¨̮
父親が3年くらい前から
糖質制限にハマって
トレーニングもしながら
10キロ近く落としたんだけど
母親も糖尿病になりやすい体質
だからということで糖質制限
してるみたいで。
糖尿病になりやすいのは
遺伝も大きいかも。
祖父は酷めの糖尿病
↓
母親もギリギリアウト
↓
私も際どい時がある
今日は姉も交えて
健康トークしてきました。
でオススメされたのが
トマトジュース。
塩分不使用のやつ。
善玉菌を増やして
悪玉菌を減らすらしい。
トマトは大好きだけど
トマトジュースは苦手な私。
飲みやすいのを教えて貰ったので
明日から始めてみようと思います。
オススメは食前に飲むのがいいらしい。
これから子育てはまだまだ
続くし子供のためにも
いつまでも健康で
いないとね!!!
今日は楽天カードの
請求金額にひっくり返りそうに
なって疲れたので
もう寝ます。
みなさまおやすみなさーい。
真剣に飾る娘。
ツリーとか出したら
壊したり倒したり
するかなーと心配してたけど
飾りつけか終わってしまえば
興味なしw
全く触ろうともしません。
結果オーライ???