一見、何の悩みもなく
人生を楽しんでいるように見えて
実は、生きづらさを抱えている人へ🌿
こんにちは。
ライフコーチ伊東ようこです。
突然ですが、
失恋して落ち込んだ時。
優しい友人が
励ましてくれることって、ありますよね。
「元気出して！
きっと、もっといい男性がいるってことだよ！」
そんなふうに励まされると
「うん、そうだよな」って思うし、
「この世に男性は35億！」だって、
アタマでは、分かってる…。
でも、ココロでは、
「この先、一生、
彼なんてできないかもしれない…」
「彼以外の人を、好きになんかなれない…」
そんなふうにしか思えなくて、
なかなか立ち直れない。
そして、
40代、50代ともなるとーー
「どうせ私は、誰からも愛されずに、孤独に死んでいくんだ…」
って、絶望的な気持ちになる
・・・って、そんな経験、ありませんか？
こんな
「アタマでは分かってるんだけど、でも…」
っていう心のモヤモヤ。
今回は
「潜在意識の仕組み」という視点で、解説してみますね。
🌹潜在意識の前に立ちはだかる”ゴールキーパー”とは！？
子供の頃はあいまいな、
潜在意識と顕在意識の境界線。
だけど、大人になると
その境界線が、はっきりしちゃうんです。
例えばーー
アタマ（顕在意識）では、必死に、
「きっと、もっと素敵な男性がいるはず！」って思おうとしているとして。
でももし、
ココロ（潜在意識）で、こんなふうに信じ込んでるとしたら。
「彼以外の人を好きになんか、なれない！」
ちょっとイメージしてみてください。
アタマ（潜在意識）の前に立ちはだかる”ゴールキーパー”
アタマの声は、
ココロの前に立ちはだかるゴールーキーパーに、
ことごとくブロックされちゃうんです。
こんなイメージ。伝わるかな・・・？
潜在意識と顕在意識の境界線に立ちはだかる、このゴールキーパーの活躍が、
「アタマでは分かってるんだけど、でも...」と
素直に受け入れられずに、モヤモヤするワケなんです。
それじゃ、
その言葉をどうやってココロに投げ入れるかというとーー
その方法の1つが「問い」です。
今まで考えたこともなかったような
「想定外な質問」をされると、
いくら優秀なゴールキーパーでも、
「ん？」ってよそ見して、油断しちゃう
その隙に、
ココロに言葉を届けちゃいましょう！
（冗談じゃなくて、ほんとの話）
🌹潜在意識を書き換える問いかけ
想定外な質問って、例えばーー
「それって、本当？」
冒頭の、失恋のたとえで使うとしたら、こんな感じ。
「それって、本当？」
「彼以外の人を、好きになんか絶対なれない…」
「それって、本当？」
（キムタク似のイケメン男性に告白されたら、どうする？笑）
こうやって客観的に、文字で眺めると、
「そりゃそうだ！」って、ツッコミどころ満載だなぁなんて思うけど、
悩んでる渦中の時って、
なかなか、そうは思えないんですよね・・・
私たちは誰でも、
辛い体験をした時に、心の中で思ったことを
まるで事実のように
うっかり信じ込んじゃうことってある。
「どうせ私は、誰からも愛されない...」ってね。
そして、その信じ込みが、
生きづらさの原因になることがあるけどーー
それは事実ではなく、ただの勘違い。
ただの勘違いだって気づきさえすれば、
その信じ込みは、いつでも書き換えることができる。
個人セッションは@Zoomで。
私のセッションでは、
人生にバグを起こすような、不要な信じ込みを手放して、
本当に生きたい人生を生きるためのサポートをしています。
それでは、また！
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